Физкультурно-оздоровительная работа

в нашем детском саду

В настоящее время в нашем детском саду функционирует 8 групп. В детском саду уделяется большое внимание оздоровительной работе, направленной на укрепление здоровья детей, профилактике заболеваний и формированию основ здорового образа жизни, применяются здоровье сберегающие технологии.

Для решения вопросов оздоровления детей в ДОУ проводится следующая работа:

1. Сформирована предметно – развивающая, физкультурно-оздоровительная среда: физкультурные уголки в группах, музыкальный зал, физкультурная площадка на улице, физкультурный зал, бактерицидные лампы, массажные коврики для босохождения.

2. Используется система методов и средств, направленных на обеспечение успешной психической и физической адаптации детей к условиям ДОУ, укреплению их здоровья. Приемы здоровье сберегающих технологий широко используются на занятиях, прогулках, свободной деятельности, в совместной деятельности детей и взрослых, в режимных моментах.

3. В ДОУ ведётся активная работа с семьями воспитанников: оформляются стенды, папки–передвижки, где представлены рекомендации по оздоровительным и закаливающим мероприятиям, режимам дня, возрастным особенностям детей; проводятся родительские собрания, консультации, семинары по вопросам формирования здорового образа жизни, профилактики заболеваний, коррекции отклонений в развитии; родители принимают активное участие в физкультурных праздниках и досугах.

В воспитательно-образовательном процессе проводится работа, направленная на физическое развитие и укрепление здоровья детей: развитие физических качеств, двигательной активности, становление физической культуры дошкольников; профилактические мероприятия, нетрадиционные формы оздоровления, закаливающие процедуры.

v-kakuu-sportivnuu-sekciu-otdat-rebenka-5-6-let

Советы использования нейроскакалки https://nejroskakalki.ru/

Подбираем велосипед для ребёнка

Как научиться правильно скакать на скакалке: http://chelrope.ru/blog/item/kak-pravilno-prygat-na-skakalke-uprazhneniya-dlya-nachinayushhih

Утренняя зарядка:

Физические упражнения для отцов и детей

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП

Подвижные игры для детей 3-4 лет

Учим ребёнка отжиматься от пола

Подвижные игры дома

Физкультура для ребенка

Малоподвижные игры https://dc333.ru/drugoe/malopodvizhnye-igry-dlya-detej-podgotovitelnoj-gruppy-v-detskom-sadu.html

Нормы ГТО для детей 6-8 лет http://24gto.ru/standards/for-school/step_one/

Расскажу вам для чего, сдаем мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим кто – кого!

Все на сдачу ГТО!

В соответствии со «Стратегией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период 20120 года и Государственной программой Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» доля систематически занимающихся физической культурой и спортом детей должна достигнуть 80%.

Две трети российских детей в 14 лет уже страдают от хронических болезней, половина школьников имеет отклонения в развитии опорно – двигательного аппарата.

Исправить ситуацию и достичь указанных целей, призван ряд мер, принимаемых на государственном уровне. Ключевой из них стало введение в действие с 1 сентября 2014г. в Российской Федерации Всероссийского физкультурно – оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне». ГТО – три буквы, значение которых знает любой житель нашей страны.

Дети группы «Журавушка» в этом учебном году будут готовиться к сдаче норм. Цель нашей работы – определение степени физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста для сдачи норм ГТО.

1 СТУПЕНЬ ГТО

(возрастная группа от 6до 8лет).

Обязательные испытания (тесты).

1.Челночный бег 3Х10, или бег 30м.

2.Смешанное передвижение (1км).

3.Подтягивание:

на высокой перекладине или
из виса лежа на низкой перекладине или
отжимание – разгибание рук в упоре лежа на полу.

4.Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу.

Испытания по выбору.

5.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

6.Метание теннисного мяча в цель (дистанция 6м.)

7.Бег на лыжах : 1км (на время)

2 км (без учета времени)

Смешанное передвижение 1.5км. по пересеченной местности (без учета времени).

8.Плавание (м) — без учета времени.

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

«Золотой» — 7 видов (мальчики и девочки);

«Серебряный» — 6 видов (мальчики и девочки);

«Бронзовый» — 6 видов (мальчики и девочки);

В Положении о Всероссийском физкультурно – спортивном комплексе «Предусмотрен минимальный объем различных видов двигательной активности , необходимый для развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья , подготовки к выполнению видов и норм комплекса ГТО»

Рекомендации родителям

о здоровом образе жизни ребёнка

Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону.

После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным — купанию в бассейне или открытом водоёме.

Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием. Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытьё рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».

Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.

Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано). Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты — утреннюю гимнастику под музыку.

Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

Совместный активный досуг

1. способствует укреплению семьи;

2. формирует у детей важнейшие нравственные качества;

3. развивает у детей любознательность;

4. приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

5. расширяет кругозор ребенка;

6. формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

7. сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

Советы инструктора по физической культуре

Как помочь ребенку в катании на велосипеде https://bb30.ru/blogs/velo_kids

В какую спортивную секцию отдать ребенка 5-6 лет? https://viline.tv/deti/article/v-kakuu-sportivnuu-sekciu-otdat-rebenka-5-6-let

Copyright